2025 台北健康促進課程 最終場

三場三風格，最後一場我們來點不一樣的～

 有別於前兩場「營養」與「護理」的專業講座，

今天我們換個方式動起來

帶大家一起體驗超有趣的 新興運動──芬蘭木柱（Mölkky）！

這是一種來自芬蘭的休閒型競技活動，

結合 拋擲技巧、 數字計算、 團隊合作、 策略思考，

不管你是運動高手還是剛起步的新手，

通通都能找到樂趣與挑戰！

活動中大家輪流出招、互相幫喊分數～

有些人冷靜精準、有些人出奇制勝，

從投擲手感、預判角度到腦袋裡的加減乘除～

整場活動不只動到肌肉，更動到腦袋

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為什麼推薦芬蘭木柱作為我們課程的壓軸？

低衝擊、坐姿友善，適合各種身體能力的朋友參與

訓練上肢控制、核心穩定與手眼協調能力

同時提升專注力、記憶力與反應能力

最棒的是──它很好玩！大家都笑到停不下來

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​而且今天還發生一個超暖的畫面～

有傷友特地帶來香蕉跟大家分享

讓整個活動除了充滿趣味，也多了一份人情味～

這就是我們想打造的空間：有知識、有運動、有連結，有溫度。

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三場台北課程正式圓滿結束

我們從營養的「吃對」，到護理的「顧對」，最後來到動起來的「玩對」～

感謝每一位參與的朋友，讓這一季的台北系列充滿溫度與意義

敬請期待未來更多結合專業、創意與互動的課程～

我們會繼續和大家一起，走得更健康、更快樂、更有力量！