六月的台北與高雄三場三場地輪番登場後，

我們終於來到美麗的蘭陽平原～

宜蘭，開跑啦！

今天的天氣就像我們初次見面的心情一樣——

晴朗又火熱

我們的治療師團隊也準備好滿滿內容，

帶來一整套從 手部暖身 到 肌力阻力訓練，

再到結尾的 拉伸與呼吸放鬆，

陪伴大家在熱情中流汗，也在節奏中找到身體的律動與控制

這次我們還使用了「有一格一格阻力的彈力工具」，

幫助大家依照自己的身體狀況調整訓練強度，

一格一格地推進、一點一點地累積力量～

​

過程中大家超投入，動作越做越順，氣氛也越來越熱！

說到「熱」，今天可真的不只是天氣熱

感謝我們超貼心的宜蘭理事長，

馬上搬出超強力電風扇來幫大家降溫～

還為傷友體貼備有冰水讓傷友可以「冰水澆頭」濕身秀

不只降溫，也讓我們實際體會到高位脊髓損傷在排汗與體溫調節上的挑戰

真的很佩服大家在這樣的氣候中依然堅持參與，

一邊擦汗、一邊比動作，每一位都是今天的健康英雄！

第一場就這麼精彩，我們已經感受到蘭陽的暖陽與人情味～

期待接下來的每一場都能和大家一起流汗、笑聲、成長

宜蘭的朋友們～我們下週見唷！

#健康促進

#流汗也值得

#熱情的宜蘭開場

#有阻力才有成長

#排汗不易但我們不放棄

#職能治療師與物理治療師

#財團法人脊髓損傷社會福利基金會

#社團法人宜蘭縣脊髓損傷者協會