我們的第一次挑戰 —— 擊劍趣味活動！
當天的健康促進課程超特別！
我們把平常的運動內容升級，第一次嘗試了擊劍活動，用海綿棒作為安
又有趣的練習工具而且最厲害的是——這堂課完全由我們自己的傷友黃老師擔任主講老師！
黃老師曾在求學時期加入擊劍社，也有外出比賽的經驗，這次他親自把當年練習過的內容整理、設計成適合傷友的課程，帶大家一起體驗擊劍的刺激與技巧。
​當天重點內容包括：
​軍刀基本動作：左右砍
​左右擋、頭砍
​上擋與攻防節奏練習
​大家跟著做得超認真，海綿棒揮得咻咻叫，現場超級熱鬧！
​​但當天最嗨、笑聲最大、大家最愛的部分就是——雙人對打！
黃老師特別設計了「組合拳」讓大家依序練習攻擊、格擋、反擊，每一組都玩到停不下來，邊揮邊笑、邊打邊喊，大家都直呼：「也太好玩了吧！」當天真的看到很多人眼睛亮起來，原來換個方式動一動，既能訓練上肢控制與反應能力，也能感受到擊劍運動的魅力更重要的是——看到傷友自己站上講台，把自己的專長帶回社群、分享給大家，那種能量，是任何教材都取代不了的。
黃老師，謝謝你讓我們看到「共學共動」最美的樣子​期待下次更多不一樣的體驗，帶大家一起探索更多「我也可以做到！」的新可能！螢幕前的你，還沒加入我們嗎？每一次運動，都是一場療癒、一個突破、也是讓身體更好的機會。
一起動起來，把健康練回來吧！
​十二月還有更多精彩活動等你參加，
**現在就手刀報名！**
報名網址：https://forms.gle/KqXa2e416ttEASqE7
​​
 

回上層