【脊髓損傷基金會 × 休閒娛樂與新興活動】

桌球活動時間到～今天也是熱血又療癒的一天！ 
又回到大家熟悉、也超受歡迎的桌球活動啦！
一走進場地就聽到球拍「啪、啪、啪」的節奏聲，整個人瞬間被喚醒
桌球真的很神奇～

看起來像在「打球」，其實同時在練：
手眼協調與反應力
上肢肌力與耐力（尤其是肩帶穩定超重要）
身體控制與坐姿平衡
專注力與節奏感
而且最棒的是——
每次都不只是運動，還是社交時間
大家一邊互相餵球、一邊互相加油，
打完一局還要討論一下剛剛那顆「到底有沒有擦邊」
那種一起笑、一起鬧、一起進步的氛圍，真的會讓人想一直來～
也想提醒大家：
對脊髓損傷者來說，推輪椅、轉位、日常取物都很靠肩膀，桌球這種「好玩但又有訓練效果」的活動，真的很適合用來維持功能、也增加出門動機
螢幕前的你～
不用會、也不用有經驗！想加入就來一起玩
一起出門動起來、把健康存起來～下次見



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