脊髓損傷基金會 × 台北市脊髓損傷者協會
芬蘭木棋——精準、策略、笑聲滿場！
合辦健康促進活動
由基金會專職職能治療師主帶，
帶大家一起體驗好玩又刺激的 **芬蘭木棋**！
去年與台北市脊髓損傷者協會合作時，
就曾帶大家體驗過這項活動，
沒想到夥伴們都意猶未盡、念念不忘，
終於再次開玩啦！
活動一開始，
先帶領大家進行上半身各關節暖身，
讓肩膀、手肘、手腕與軀幹慢慢活動開，
降低運動傷害風險，
也幫助身體準備好進入後續拋丟挑戰。
接著簡單介紹芬蘭木棋的歷史與玩法，
再依照每位夥伴的身體狀況，
調整拋丟距離、出手方式與參與方式，
讓不同能力的夥伴都能安全參與、享受比賽樂趣。
活動分成四大隊：
**五鐵人隊、川隆隊、江智葺隊、怎麼都一樣隊**
**五鐵人隊、川隆隊、江智葺隊、怎麼都一樣隊**
兩兩 PK，競爭超級激烈！
最後由 **江智葺隊三勝零敗**，
成功拿下冠軍寶座 
很多玩過地板滾球的夥伴都分享，
芬蘭木棋玩起來很不一樣。
不只要精準控制方向與力道，
還要因為木柱位置不斷改變，
隨時觀察場面、重新判斷策略。
更有趣的是，
除了自己要得分，
還要計算分數、安排戰術，
甚至「小小陷害」別隊一下 
讓整場活動笑聲不斷，越玩越投入！
讓整場活動笑聲不斷，越玩越投入！
最後再帶大家進行收操與拉筋，
幫助身體放鬆，也減少活動後痠痛。
健康促進不只是運動，
也是讓大家在遊戲中練習上肢控制、手眼協調、策略思考、輪椅操控與團隊互動。
謝謝台北市脊髓損傷者協會一起合作推動，
也謝謝每一位熱情參與的夥伴。
一起把健康存進生活裡 
我要支持