脊髓損傷基金會 × 台南新營鐵線橋 

舉辦傷友健康促進活動
​彈力繩肌力・沙包核心大挑戰 

​一所安靜下來的校園，在基金會進駐後，除了為社區長輩安排免費健身課程，
​針對傷友們的縣市健康促進活動持續前進，也來到 台南的新橋校區。
這裡是基金會認養的校園空間，
我們希望把閒置場域重新活用，
讓它成為健康促進、社區參與與安全教育的重要據點。
​這場課程邀請到去年就與基金會合作、
也在高雄場帶來滿滿好評的
陳健民職能治療師，來到台南，陪伴大家一起動起來 💪
​課程上半段使用彈力繩，
進行上肢全方位肌力訓練，
透過拉、推、穩定與控制，
練習肩膀、手肘、手腕與肩胛周邊肌群。
​對脊髓損傷者來說，
上肢是推輪、轉位、支撐與日常活動的重要基礎，
肌力訓練也能讓生活動作更穩、更有續航力。
​下半段則運用沙包，
鍛鍊胸腰核心與軀幹控制，
練習坐姿穩定、重心轉移與身體控制能力。
​謝謝陳健民職能治療師帶來專業又扎實的課程。
​讓閒置空間重新長出健康、陪伴與安全支持的力量，
一起把健康存進生活裡 💛
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